Conhecido por GMF, o Programa de Ginástica Multifuncional vai além do trabalho que é feito numa academia convencional. Baseado em seu estilo de vida, cada aluno recebe um roteiro personalizado de exercícios e também pode participar de diferentes aulas coletivas. A GMF promove o desenvolvimento de habilidades motoras e de capacidades físicas de forma equilibrada.

Com Educadores do Sesc. 

De 03/01/2023  a 30/12/2023, terças a sextas, das 14h30 às 18h.  E sábados, das 10h às 13h.
Sala de Ginástica Multifuncional.
A partir de 60 anos.

Inscrições na primeira e terceira quinta-feira do mês pelo App Credencial Sesc Sp ou pela Central de Relacionamento Digital, através de login, mediante disponibilidade de vagas. 

* Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nos cursos que acontecem de 2ª a 6ª feira das 9h às 18h.

Para efetivar a inscrição é preciso apresentar:

Entre 60 e 69 anos: PAR-Q e Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q.

A partir de 70 anos: Atestado médico liberando para a prática de atividade física.