Duração: 60 minutos
atividade presencial
Local: Ginástica Multifuncional - 4º andar
Para se inscrever, acompanhe a disponibilidade de vagas em centralrelacionamento.sescsp.org.br
Data e horário
De 02/01 a 30/12
Segunda a Quinta, das 7h às 20h. Sexta, das 8h às 19h. Exceto feriados
O Programa de Ginástica Multifuncional, também conhecido como GMF, é o programa desenvolvido nas academias do Sesc SP que oferece treinos individuais, aulas em grupo e treinos coletivos. Tem como objetivo promover uma prática adequada à expectativa e ao estilo de vida de cada pessoa, propondo exercícios que estimulam o desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras em um ambiente acolhedor.
Com educadoras(es) do Sesc.
Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nos cursos que acontecem de 2ª a 6ª feira das 9h às 18h.
Para se inscrever, acompanhe a disponibilidade de vagas em sescsp.org.br/inscricoes
Até 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano).
– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano).
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