GMF | Ginástica Multifuncional
Com educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Carmo
Duração: 60 minutos
atividade presencial
Local: Ginástica Multifuncional - 4º andar
Para se inscrever, acompanhe a disponibilidade de vagas em centralrelacionamento.sescsp.org.br
Data e horário
De 09/01 a 29/12
Segunda a quinta, das 7h às 20h Sextas, das 8h às 19h
Conhecido por GMF, o Programa de Ginástica Multifuncional vai além do trabalho que é feito numa academia convencional. Baseado em seu estilo de vida, cada aluno recebe um roteiro personalizado de exercícios e também pode participar de diferentes aulas coletivas. A GMF promove o desenvolvimento de habilidades motoras e de capacidades físicas de forma equilibrada.
Com educadores do Sesc.
GMF | Ginástica Multifuncional – Idosos
Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nos cursos que acontecem de 2ª a 6ª feira das 9h às 18h.
Inscrições
Para se inscrever, acompanhe a disponibilidade de vagas em sescsp.org.br/inscricoes
Até 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano).
– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano).