Foto: Wagner Pinho
Foto: Wagner Pinho

GMF | Ginástica Multifuncional

Com educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Carmo

Programa de Ginástica Multifuncional

Carmo

Duração: 60 minutos

12

atividade presencial

R$ 45,00 Credencial Plena

Local: Ginástica Multifuncional - 4º andar

Para se inscrever, acompanhe a disponibilidade de vagas em sescsp.org.br/inscricoes

Data e horário

De 03/01 a 30/12

Segunda a Sexta

Segunda a quinta, das 7h às 20h Sextas, das 8h às 19h

Foto: Wagner Pinho
Foto: Wagner Pinho

Conhecido por GMF, o Programa de Ginástica Multifuncional vai além do trabalho que é feito numa academia convencional. Baseado em seu estilo de vida, cada aluno recebe um roteiro personalizado de exercícios e também pode participar de diferentes aulas coletivas. A GMF promove o desenvolvimento de habilidades motoras e de capacidades físicas de forma equilibrada.

Com educadores do Sesc.

GMF | Ginástica Multifuncional – Idosos

Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nos cursos que acontecem de 2ª a 6ª feira das 9h às 18h.

Inscrições

Para se inscrever, acompanhe a disponibilidade de vagas em sescsp.org.br/inscricoes

Até 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano).

– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano).

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