O Programa de Ginástica Multifuncional, também conhecido como GMF, é o programa desenvolvido nas academias do Sesc SP que oferece treinos individuais, aulas em grupo e treinos coletivos.

Tem como objetivo promover uma prática adequada à expectativa e ao estilo de vida de cada pessoa, propondo exercícios que estimulam o desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras em um ambiente acolhedor.

Aulas em grupo
Terça a sexta, 8h30, 10h, 16h30 e 19h30  

Treinos individuais
Terça a sexta, 7h15 às 21h30
Sábados e domingos, 10h às 15h

Treinos coletivos
Terça a sexta, 7h15, 11h, 15h e 18h30

NOVAS INSCRIÇÕES
Pré-inscrições e consulta de vagas no aplicativo Credencial Sesc SP ou em centralrelacionamento.sescsp.org.br 

Para pessoas com Credencial Plena (titulares e dependentes):
Divulgação das vagas, caso disponíveis, toda 1ª e 3ª quinta do mês, às 14h.  Obs: A partir de 1/4/2025 o horário será alterado para a partir das 18h.

Para pessoas não credenciadas:
Divulgação das vagas, caso disponíveis, toda 2ª e 4ª, quarta do mês, às 14h. Obs: A partir de 1/4/2025 o horário será alterado para a partir das 18h.

Confirmação da inscrição
presencialmente na Central de Atendimento em até 5 dias após a pré-inscrição, com apresentação de atestado clínico indicando que está apto (a) para prática de atividades físicas.  

Obs: Desconto de 50% para maiores de 60 anos. Grátis até 16 anos.