Atividades que proporcionam as(aos) participantes uma experiência abrangente e dinâmica das modalidades esportivas oferecidas na unidade, visando promover a prática regular de atividades físicas e, consequentemente, tornar as(os) participantes pessoas mais ativas e saudáveis.

O programa terá a duração de 6 semanas e frequência de 2x por semana, totalizando 12 encontros. Ao logo dele, as(os) alunas(os) vivenciarão diferentes modalidades que são ofertadas dentro dos programas permanentes do Sesc Consolação.

Com uma abordagem prática e inclusiva, a atividade tem como foco principal oferecer um ambiente motivador e educativo, que estimule as(os) participantes a incorporar a atividade física no seu dia a dia, melhorando a qualidade de vida.

Além de aprender sobre diversas modalidades, as(os) participantes também serão orientadas(os) sobre a importância do movimento para o corpo e a mente, aprendendo a importância da disciplina, do trabalho em equipe e da superação pessoal.

Programas/cursos que serão utilizados:

– Condicionamento Físico Aquático
– Práticas Aquáticas
– Ginástica Multifuncional
– Movimento Consciente
– Ginástica para Todos
– Cursos de esportes (Vôlei, Basquete, Futsal e Handebol)