A aula combina posturas, técnicas de respiração e momentos de relaxamento. Aberta para todos os níveis de condicionamento, essa prática promove equilíbrio, flexibilidade e conexão entre corpo e mente, proporcionando uma experiência completa de bem-estar.  

Minibio: 
Thaís Faleiros é professora de yoga há 17 anos, certificada pela Yoga Alliance Brasil e Internacional (Índia). Seu trabalho busca reconectar os alunos à sua essência por meio do autoconhecimento, da escuta do corpo e da espiritualidade. Formada no Brasil, aprofundou seus estudos no Chile com Gustavo Ponce e estudou com mestres como Pedro Kupfer, Gloria Arieira e outros, integrando tradição, consciência corporal e visão holística.

Além das aulas em grupo, oferece yogaterapia individual, respeitando os processos físicos, emocionais e espirituais de cada pessoa, promovendo cura e equilíbrio. É fundadora da Casa de Yoga em Perdizes (SP) e idealizadora dos retiros Yoga Alive, realizados no Brasil e na América Latina desde 2013.

Busca transmitir uma prática que vá além do físico, promovendo presença, amor e expansão da consciência, tornando o yoga um modo de viver com mais verdade e conexão.