Curso de hidroginástica é oferecido em diversos dias e horários no Sesc Santo Amaro. Foto: Wagner Linares
Curso de hidroginástica é oferecido em diversos dias e horários no Sesc Santo Amaro. Foto: Wagner Linares

Hidroginástica

com educadores do Sesc

Programa de Atividades Aquáticas

Santo Amaro

Duração: 50 minutos

12

atividade presencial

R$ 54,00 Credencial Plena
R$ 100,00 Inteira

Local: Piscina

Pré-inscrição liberada toda 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 14h, em www.sescsp.org.br/inscricoes

Datas e horários

De 01/07 a 31/12

Terça e Quinta

Diversos horários:
7h15 | 8h10 | 10h | 11h | 12h | 14h | 16h | 17h | 19h30 | 20h30

Quarta e Sexta

Diversos horários:
8h10 | 9h | 11h | 13h | 14h | 15h | 16h | 18h | 20h30

Sábado e Domingo

Das 10h30 às 11h20

Curso de hidroginástica é oferecido em diversos dias e horários no Sesc Santo Amaro. Foto: Wagner Linares
Curso de hidroginástica é oferecido em diversos dias e horários no Sesc Santo Amaro. Foto: Wagner Linares

Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina.

Turmas
– Terças e quintas:
7h15 | 8h10 | 10h | 11h | 12h | 14h | 16h | 17h | 19h30 | 20h30

– Quartas e Sextas:
8h10 | 9h | 11h | 13h | 14h | 15h | 16h | 18h | 20h30

– Sábados e domingos:
10h30

* Vagas limitadas. Pré-inscrição liberada toda 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 14h, em www.sescsp.org.br/inscricoes

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