Hidroginástica (Foto: Julia Parpulov)
Hidroginástica (Foto: Julia Parpulov)

Hidroginástica

Com educadores de atividades físicoesportivas do Sesc

Programa de Atividades Aquáticas

Vila Mariana

Duração: 30 minutos

12

atividade presencial

R$ 38,00 Credencial Plena

Local: Piscina

Inscrições em inscricoes.sescsp.org.br, mediante a disponibilidade de vagas

Datas e horários

Sábado
Das 11h15 às 11h45 
Hidroginástica (Foto: Julia Parpulov)
Hidroginástica (Foto: Julia Parpulov)

Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina.

Com educadores do Sesc.

Pré-inscrição a partir de 2/3, para Credencial Plena em Inscrições Sesc Vila Mariana.
Abertura de vagas mediante a disponibilidade, às quartas-feiras, às 14h.

– Depois de realizar a pré-inscrição em inscricoes.sescsp.org.br, é necessário agendar um horário na Central de Atendimento da unidade para concluir a inscrição (agendamento disponibilizado às sextas-feiras, às 12h)
– É preciso apresentar a Credencial Plena com a validade em dia
– Pessoas até 15 anos ou a partir de 70 anos precisam apresentar atestado médico no ato da matrícula e na primeira aula
– Para frequentar a aula, é preciso estar com o exame dermatológico com validade em dia. Para realizar o exame dermatológico, é necessário marcar um horário na Central de Relacionamento Digital ou no aplicativo Credencial Sesc SP. O atendimento ocorre de terça a sexta, das 7h às 20h; aos sábados e domingos, das 10h às 17h. O exame é gratuito para usuários até 16 anos. Acima de 17 anos, valor é de R$10,00 para Credencial Plena e R$15,00 para MIS. Utilize trajes específicos destinados ao uso em piscinas, que permitam a avaliação de toda pele, incluindo virilhas e axilas. Menores de 18 anos só poderão fazer o exame acompanhados de seus responsáveis legais.

ATENÇÃO! Prazo para confirmação de inscrição prorrogado até 11/3 para os pré-inscritos.

Utilizamos cookies essenciais, de acordo com a nossa Política de Privacidade, para personalizar e aprimorar sua experiência neste site. Ao continuar navegando, você concorda com estas condições.