Foto: João Moura
Foto: João Moura

Hidroginástica

Com Educadores do Sesc

São Carlos

Duração: 45 minutos

12

atividade presencial

R$ 28,00 Credencial Plena
R$ 62,00 Inteira

Local: Piscina Aquecida

Curso gratuito para jovens de 12 a 16 anos. 

Datas e horários

De 01/05 a 30/12

Quarta e Sexta

7h, 8h, 15h, 16h, 18h30 e 20h30

Terça e Quinta

7h, 8h, 9h, 16h30, 17h30 e 19h30

Foto: João Moura
Foto: João Moura

Programa de Atividades Aquáticas 
Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos.
Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina. 

Vagas disponíveis para credenciados plenos.
Inscrições online e na Central de Atendimento (serviço com agendamento) mediante a disponibilidade de vagas.
Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nos cursos que acontecem de 2ª a 6ª feira das 9h às 18h.
Para crianças e jovens até 14 anos é necessária a presença do pai ou responsável.

INFORMAÇÕES PARA INSCRIÇÃO*
– 3 a 14 anos: apresentar autorização (pais ou responsáveis) dispensa a firma reconhecida (válida por 1 ano).
– 15 a 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano).
– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano). 
– apresentar atestado dermatológico (válido por 6 meses). **

*atendimento à Lei Estadual nº16.724/18.
**Decreto Estadual nº13.166/79. 

 

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