cred. Chun
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Hidroginástica e Práticas Aquáticas

Com educadores fisico-esportivos

Campinas

Duração: 50 minutos

12

atividade presencial

R$ 54,00 Credencial Plena
R$ 124,00 Inteira

Local: Piscina

Data e horário

De 06/01 a 31/12

Terça a Sábado

Consulte a grade de horários ao lado.

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—-> Pré-requisitos para Hidroginástica e Práticas Aquáticas:

  • Exame clínico para pessoas a partir de 70 anos: trazer atestado com data e CRM do médico, declarando que está apto(a) para realizar atividades físicas.
  • Exame dermatológico válido. Saiba mais!
  • Credenciais (Plena, Mis e Atividades) válidas;
  • Classificação Indicativa:
    > Hidroginástica: 12 anos
    > Práticas Aquáticas: compatível a turma de interesse;
  • Verifique a disponibilidade de vaga e faça sua inscrição AQUI

LIBERAÇÃO DE NOVAS VAGAS: Primeira e Terceira 5°- feira de cada mês, a partir das 14h.

ATENÇÃO: Caso sua credencial plena não esteja válida, você pode renová-la agendando um horário na Central de Atendimento. Os documentos necessários estão AQUI.
—> Agendamento para a Central de Atendimento:
Acesse a CENTRAL DE RELACIONAMENTO ou baixe o APP Credencial SescSP;
Selecione “Agendamento Online”;
Faça seu login, ou caso seja seu primeiro acesso, crie sua senha;
Escolha a unidade Campinas, a data e um horário disponível;

Compareça na Central de Atendimento no dia e horário agendado, apresente-se com os documentos citados anteriormente. Em seguida, é  necessário atualizar o exame dermatológico, que você poderá agendar no APP Credencial Sesc SP ou no link CENTRAL DE RELACIONAMENTO .

HIDROGINÁSTICA
Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina.

Horários das aulas (exceto na Semana Move, de 20 a 23/9) :

  • Terças e quintas: 7h, 8h, 9h, 10h, 11h, 12h, 13h, 14h, 15h, 16h e 19h 
  • Quartas e sextas: 7h, 8h, 9h, 10h, 11h, 13h, 14h, 15h e 20h

PRÁTICAS AQUÁTICAS:
Prática de atividades individuais e coletivas que propõe o aprendizado de diversas modalidades, como natação (crawl, costas, peito e borboleta), nado artístico, caiaque, surfe e mergulho. Promove a autonomia, o condicionamento físico, o bem-estar e o aperfeiçoamento das habilidades aquáticas.

Horários das aulas (exceto na Semana Move, de 20 a 23/9)

>> De 3 a 6 anos

  • Terças e quintas : 8h e 15h; 
  • Quartas e sextas : 9h e 14h;
  • Sábados: 10h; 


>> De 6 a 12 anos 

  • Terças e quintas : 9h e 16h; 
  • Quartas e sextas : 8h, 15h e 17h;
  • Sábados: 11h;


>> A partir de 12 anos

  • Terças e quintas: 7h, 11h, 18h e 20h;
  • Quartas e sextas : 11h, 17h, 18h, 19h e 20h

 

 

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