foto: divulgação
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Hidroginástica e Práticas Aquáticas

com educadores fisico-esportivos

Campinas

Duração: 50 minutos

12

atividade presencial

R$ 54,00 Credencial Plena
R$ 124,00 Inteira

Local: Piscina

Data e horário

De 06/01 a 31/12

Terça a Sexta

Consulte a grade de horários ao lado.

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HIDROGINÁSTICA

Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina.

Horários das aulas :

  • Terças e quintas: 7h, 8h, 9h, 10h, 11h, 12h, 13h, 14h, 15h, 16h e 19h 
  • Quartas e sextas: 7h, 8h, 9h, 10h, 11h, 13h, 14h, 15h e 20h 

PRÁTICAS AQUÁTICAS:

Prática de atividades individuais e coletivas que propõe o aprendizado de diversas modalidades, como natação (crawl, costas, peito e borboleta), nado artístico, caiaque, surfe e mergulho. Promove a autonomia, o condicionamento físico, o bem-estar e o aperfeiçoamento das habilidades aquáticas.

Horários das aulas :

  • Terças e quintas : 7h, 11h, 18h e 20h 
  • Quartas e sextas : 11h, 17h, 18h, 19h e 20h 

 

Pré-requisitos:

  •  Ter mais de 12 anos;
  • Atestado médico que libere a prática de atividade física;
  •  Comprovante de vacinação contra a Covid-19, com a imunização completa (duas doses ou dose única)
  • Credenciais (Plena, Mis e Atividades) válidas;

Verifique a disponibilidade de vaga e faça sua pré-inscrição AQUI

  • Não estamos com vagas abertas para práticas aquáticas.

Após realizar a pré-inscrição, agende um horário na Central de Atendimento para apresentar o seu atestado médico e efetivar a sua inscrição.

Agendamento para a Central de Atendimento: 
Acesse  a CENTRAL DE RELACIONAMENTO ou baixe o APP Credencial SescSP;
Selecione “Agendamento Online”;
Faça seu login, ou caso seja seu primeiro acesso, crie sua senha;
Escolha a unidade Campinas, a data e um horário disponível;

Compareça na Central de Atendimento no dia e horário agendado, apresente-se com os documentos citados anteriormente. Em seguida, será necessário atualizar o exame dermatológico, que você poderá agendar gratuitamente na Central de Atendimento.

  • Por enquanto, os cursos de hidroginástica e práticas aquáticas não estão sendo cobrados.

 

O que preciso saber antes de comprar um Ingresso:

Pessoas com mais de 12 anos deverão apresentar comprovante de vacinação contra COVID-19, evidenciando DUAS doses ou dose única para ingressar em todas as unidades do Sesc no estado de São Paulo.

O comprovante pode ser físico (carteirinha de vacinação) ou digital e um documento com foto.

O uso da máscara é obrigatório durante toda sua permanência na Unidade.

Para atividades com ingresso, será necessário apresentar o QR Code na entrada da atividade.

Consulte antecipadamente em sescsp.org.br sobre o funcionamento do estacionamento da unidade promotora do evento.

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