Foto: Evelson de Freitas
Foto: Evelson de Freitas

Hidroginástica I A partir de 12 anos

Com educadores do Sesc

Programa de Atividades Aquáticas

Belenzinho

Duração: 50 minutos

12

atividade presencial

R$ 54,00 Credencial Plena
R$ 124,00 Inteira

Local: Piscina interna

Datas e horários

De 07/02 a 15/12

Terça e Quinta

7h30 às 8h20

Terça e Quinta

10h30 às 11h20

Terça e Quinta

11h30 às 12h20

Terça e Quinta

12h30 às 13h20

Terça e Quinta

13h30 às 14h20

Terça e Quinta

17h30 às 18h20

Terça e Quinta

18h30 às 19h20

Quarta e Sexta

11h30 às 12h20

Quarta e Sexta

14h às 14h50

Quarta e Sexta

15h30 às 16h20

Quarta e Sexta

19h30 às 20h20

Foto: Evelson de Freitas
Foto: Evelson de Freitas

Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina.

Sujeito a disponibilidade de vagas. Consulte o portal Central de Relacionamento Digital e o APP Credencial Sesc SP

Informações para inscrição*:

– 12 a 14 anos: apresentar autorização (pais ou responsáveis), dispensada a firma reconhecida e atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válidos por 1 ano) + atestado dermatológico (válido por 6 meses).

– 15 a 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano) + atestado dermatológico (válido por 6 meses).

– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano) + atestado dermatológico (válido por 6 meses).

* atendimento às Leis Estadual nº 16.724/18, Municipal nº 15.681/13 e Decreto Estadual nº 13.166/79.

Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nos cursos que acontecem de 2ª a 6ª feira das 9h às 18h. Curso gratuito para jovens de 12 a 16 anos.

 

 

 

Utilizamos cookies essenciais, de acordo com a nossa Política de Privacidade, para personalizar e aprimorar sua experiência neste site. Ao continuar navegando, você concorda com estas condições.