Duração: 50 minutos
atividade presencial
Local: Piscina interna
Datas e horários
De 07/02 a 15/12
7h30 às 8h20
10h30 às 11h20
11h30 às 12h20
12h30 às 13h20
13h30 às 14h20
17h30 às 18h20
18h30 às 19h20
11h30 às 12h20
14h às 14h50
15h30 às 16h20
19h30 às 20h20
Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina.
Sujeito a disponibilidade de vagas. Consulte o portal Central de Relacionamento Digital e o APP Credencial Sesc SP
Informações para inscrição*:
– 12 a 14 anos: apresentar autorização (pais ou responsáveis), dispensada a firma reconhecida e atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válidos por 1 ano) + atestado dermatológico (válido por 6 meses).
– 15 a 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano) + atestado dermatológico (válido por 6 meses).
– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano) + atestado dermatológico (válido por 6 meses).
* atendimento às Leis Estadual nº 16.724/18, Municipal nº 15.681/13 e Decreto Estadual nº 13.166/79.
Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nos cursos que acontecem de 2ª a 6ª feira das 9h às 18h. Curso gratuito para jovens de 12 a 16 anos.
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