foto: Daniel Vorley
foto: Daniel Vorley

Hidroginástica

Com educadores do Sesc

Programa de Atividades Aquáticas

Jundiaí

Duração: 50 minutos

12

atividade presencial

R$ 54,00 Credencial Plena

Local: Piscinas

Inscrições prévias pelo site sescsp.org.br/inscricoes, mediante disponibilidade de vagas.

Data e horário

De 03/01 a 28/12

Terça a Sexta

Turmas terças e quintas: 7h30, 9h30, 11h30, 14h30, 18h e 19h Turmas quartas e sextas: 8h30, 11h30, 14h30 e 17h30

foto: Daniel Vorley
foto: Daniel Vorley

Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina. 

Informações para inscrição*:

– Necessário Credencial Plena válida e apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 6 meses)

– 12 a 14 anos: apresentar autorização (pais ou responsáveis), dispensada a firma reconhecida (válida por 1 ano) + atestado dermatológico (válido por 6 meses)

– 15 a 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano) + atestado dermatológico (válido por 6 meses)

– A partir de 70 anos: atestado dermatológico (válido por 6 meses)

*Atendimento à Lei Municipal nº 8.180/14. 

Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nos cursos que acontecem de 2ª a 6ª feira das 9h às 18h. 

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