Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina. 

Informações para inscrição*:

– Necessário Credencial Plena válida e apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 6 meses)

– 12 a 14 anos: apresentar autorização (pais ou responsáveis), dispensada a firma reconhecida (válida por 1 ano) + atestado dermatológico (válido por 6 meses)

– 15 a 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano) + atestado dermatológico (válido por 6 meses)

– A partir de 70 anos: atestado dermatológico (válido por 6 meses)

*Atendimento à Lei Municipal nº 8.180/14. 

Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nos cursos que acontecem de 2ª a 6ª feira das 9h às 18h.