Foto: Fagner Gentileza
Foto: Fagner Gentileza

Esgotado

Introdução à Yoga

com a educadora de atividades físico esportivas Cristiane Chapinotti

Carmo

Duração: 60 minutos

L

atividade presencial

Grátis

Local: Sala Múltiplo Uso 3 - 4° Andar

Inscrições de 25/07 às 14h até 07/08 em sescsp.org.br/inscricoes

Data e horário

De 09/08 a 25/08

Terça e Quinta

Terças e quintas, às 10h

Esgotado

Foto: Fagner Gentileza
Foto: Fagner Gentileza

A palavra Yoga tem sua origem no sânscrito, “yuj” que significa união, integração. Yoga é uma prática antiga que envolve posturas físicas, concentração e respiração profunda. De acordo com as escrituras do Yoga, a prática regular leva a união da consciência individual com a Consciência Universal, proporcionando uma perfeita harmonia entre a mente e o corpo, o homem e a natureza.
Durante as aulas são trabalhadas posturas físicas, concentração, respiração profunda, força e flexibilidade.
Neste mini curso para iniciantes, teremos como conteúdo básico o que é yoga, história, tipos de yoga, a importância da respiração, benefícios do yoga, meditação e os ásanas.

 

Inscrições de 25/07 às 14h até 07/08 em sescsp.org.br/inscricoes

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