Foto: Divulgação
Kum Nye
com Cristina Mary
Duração: 60 minutos
atividade presencial
Grátis
Local: Sala de Ginástica Multifuncional | 1º Andar
Data e horário
De 27/06 a 30/06
Terça e Sexta
Das 10h00 às 11h00
Foto: Divulgação
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O Kum Nye é uma prática corporal terapêutica tibetana de relaxamento que integra corpo e mente, alivia áreas de tensões acumuladas, reduzindo a ansiedade e estresse. A prática foca na atenção plena e na concentração das ações no presente.
Semana de Prevenção de Quedas em Idosos é realizada pelo Sesc São Paulo, em parceria com a Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, Secretária Municipal de Esporte e Lazer de São Paulo, Cri Norte – Centro de Referência do Idoso e a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG).
Cristina Mary é instrutora de Kum Nye pelo Centro Nyingma do Brasil. Instrutora de Mindful Eating – Nível 1 do Treinamento em Mindful Eating-Conscious Livin (ME-CL) com Jan Chozen Bays, MD e Char Wilkins, MSW. Concluiu o Treinamento Zazen ministrado pela Monja Coen em 2019.