foto: Divulgação
LPO – Levantamento de Peso Olímpico
Duração: 60 minutos
atividade presencial
Grátis
Local: Ciclosesc
Inscrições no local, 15 minutos antes.
Datas e horários
De 19/09 a 29/09
19/09 • Terça • 09h00
19/09 • Terça • 16h30
19/09 • Terça • 18h30
20/09 • Quarta • 09h00
20/09 • Quarta • 18h30
21/09 • Quinta • 20h00
22/09 • Sexta • 18h30
26/09 • Terça • 09h00
26/09 • Terça • 16h30
26/09 • Terça • 18h30
27/09 • Quarta • 09h00
27/09 • Quarta • 18h30
29/09 • Sexta • 18h30
foto: Divulgação
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Já ouviu falar em LPO (Levantamento de Peso Olímpico)?
É uma modalidade esportiva única, mas também é usado em vários outros esportes, com o objetivo de melhora de desempenho, força, velocidade, potência e flexibilidade.
O LPO sempre existiu, mas agora estamos tendo mais acesso. É tanto utilizado em modalidades especificas, como também em exercícios funcionais do dia a dia. Qualquer pessoa pode fazer. A progressão é feita para cada indivíduo.
O trabalho é lento, contínuo e repetido. Por isso, qualquer pessoa pode fazer, independentemente do gênero e da idade.