Foto: Mirella Ghiraldi
Foto: Mirella Ghiraldi

Manhãs de Yoga: Yoga Nidrá

Sorocaba

12

atividade presencial

Grátis

Local: Espaço de Exposições

Data e horário

De 07/08 a 28/08

Domingo

Das 10h30 às 12h

Foto: Mirella Ghiraldi
Foto: Mirella Ghiraldi

Com Jaqueline Alamino, professora de yoga e Daniel Pereira, educador de atividades físico-esportivas 

No mês de agosto, a proposta é trabalhar com as nuances da yoga nidrá – ou sono do yogui-, que consiste em uma prática com posturas e respirações suaves. Um momento de deixar o corpo absorver os benefícios dos asanas, dos pranayamas e dos mudras, e experimentar não só um relaxamento profundo, mas principalmente a restauração consciente. Em outras palavras, através dessa prática, permite-se que a natureza faça o seu trabalho depois que você já fez o seu.

Utilizamos cookies essenciais, de acordo com a nossa Política de Privacidade, para personalizar e aprimorar sua experiência neste site. Ao continuar navegando, você concorda com estas condições.