Foto: Camila Macedo
Foto: Camila Macedo

Meditação e silêncio – um olhar para o autocuidado

Com Sandro Bosco

Pompeia

Duração: 60 minutos

L

atividade presencial

Grátis

Local: Conjunto Esportivo

Datas e horários

04/07 a 26/07

04/07 • Sábado • 10h30
09/07 • Quinta • 10h30
19/07 • Domingo • 10h30
26/07 • Domingo • 10h30
Foto: Camila Macedo
Foto: Camila Macedo

Fundamentada no Método SYM – Silêncio · Yoga · Meditação, a aula integra alinhamento postural consciente, educação respiratória, percepção corporal aplicada, estratégias práticas de autorregulação emocional e aplicação da cultura do yoga à vida cotidiana.


Sandro Bosco

Há mais de 50 anos, estuda, investiga e ensina sobre as relações entre mente e corpo por meio do SYM – Silêncio, Yoga e Meditação. Realizou viagens culturais, de estudo e aprofundamento na Índia, Nepal, China e Japão. Especializou-se em traduzir, de forma simples e desmistificada, os ensinamentos orientais.

É autor de cinco livros e de mais de 240 vídeos que apresentam conteúdos voltados à melhoria da qualidade de vida, ao bem-estar e ao autoconhecimento. Ministrou aulas e palestras nos Estados Unidos, França, Suíça, Espanha, Portugal e Itália, além de formar centenas de professores de yoga com alinhamento, tanto no Brasil quanto em Portugal.

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