Aulas com abordagem de relaxamento aquático através de exercícios de Ai Chi e Watsu. O Ai Chi foi criado no Japão por Jun Konno em 1996, a partir da combinação de conceitos do Tai-Chi e do Qi Gong, com técnicas de Shiatsu e Watsu. O objetivo do Ai Chi é a conscientização da respiração, o domínio corporal na água e a coordenação dos exercícios com a respiração.

A técnica Watsu propõe um relaxamento passivo em que um profissional guiará os movimentos relaxantes do participante por meio de alongamentos na água. Essa técnica pode auxiliar em diversos casos, como reabilitação, recuperação pós-operatória, fibromialgia, estresse e ansiedade.