A mobilidade articular refere-se à capacidade de uma articulação se mover através de uma amplitude de movimento específica. Ela busca a integridade das articulações e dos tecidos moles, como músculos e ligamentos. A mobilidade pode ser passiva, realizada por forças externas, ou ativa, produzida pela contração muscular. Exercícios de mobilidade visam manter a saúde articular e prevenir lesões.