Combinação de técnicas de Yoga e Práticas Corporais Chinesas com técnicas de Alongamento e Mobilidade Articular. Uso da respiração coordenada com os movimentos e técnicas específicas de exercícios respiratórios.

Atividade para inscritos
A inscrição para quem tem Credencial Plena válida é liberada toda 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 14h, pelo site Central de Relacionamento Sesc SP ou pelo aplicativo Credencial Sesc SP, disponível nas lojas Google Play ou App Store. Se ainda houver vagas remanescentes, após cinco dias, elas são disponibilizadas para o público geral.

As novas turmas de Práticas Corporais acontecem em períodos e datas diferentes, gratuitamente, porém as aulas do período da manhã são as mesmas do período da tarde.

Pedimos a colaboração para que sua inscrição priorize a prática que mais lhe interessa, no período da manhã ou no período da tarde. Desta forma, mais pessoas terão a oportunidade de participar das atividades.

Local: Sala de Ginástica Multifuncional (GMF)