Esta atividade pretende trabalhar a consciência, postura e alinhamento corporal, por meio de técnicas de reeducação do movimento. Os participantes farão um exercício de observação e construção, internalizando conceitos sobre respiração, força, flexibilidade, aspectos sensório-motores e reorganização postural.

O movimento consciente faz parte do programa de práticas corporais do Sesc, integrando corpo e mente, trabalhando a expressão corporal, conectando o indivíduo ao coletivo, a sociedade e a natureza. As práticas estimulam a percepção corporal e promovem o autocuidado e a movimentação consciente, valorizando os aspectos culturais e históricos das técnicas.

Não é necessário ter Credencial Plena ou ser matriculado no programa da GMF para participar. Atividade aberta a todos.

⚠️ Atenção: nos feriados, a aula é cancelada. A atividade permanece normalmente nas demais datas do mês.