Sequência de ações formativas, realizada a cada dois meses em formato de workshop, com encontros teóricos e práticos de diferentes práticas que valorizam as noções de bem-estar, autocuidado, percepção e expressão corporal: pilates, yoga, meditação, Reiki, reflexologia, reeducação do movimento, técnicas respiratórias, alongamentos, mobilidades, fortalecimento e relaxamento.