Treino coletivo que combina ritmos, jump e exercícios funcionais, alternando estímulos para desenvolver resistência cardiovascular, coordenação motora e equilíbrio de forma integrada.

Isabelle Pettini é profissional de Educação Física, pós-graduada em Ginástica Laboral e com formação complementar em modalidades como dança, zumba, hidroginástica e treinamento para idosos. Atualmente, atua como educadora em atividades físico-esportivas no Sesc Birigui.

Mariana Bansi é profissional de Educação Física, possui pós-graduação em biomecânica e fisiologia do exercício. Com especialização em hidroginástica, natação e outras áreas da atividade física, atuou em diversos ambientes, como escolas, clubes, academias e estúdios de pilates. Atualmente, é educadora em atividades físico-esportivas do Sesc Birigui.

Mariana Farias é profissional de Educação Física e Pedagogia, possui pós-graduação em Alfabetização e Letramento. Com especialização em treinamento funcional, hidroginástica, natação, pilates solo e outras áreas esportivas. Atualmente, é educadora em atividades físico-esportivas do Sesc Birigui.