Atividade aborda técnicas e práticas de como nadar em águas abertas, contemplando sustentação e flutuação, nado utilitário, técnica do nado Crawl, técnicas de orientação e de contorno de bóia, técnicas para nadar no pelotão e de nadar no pé, nadando a favor e contra corrente, entrada e saída no mar com as ondas e treinos de ritmo.

Inscrição de 2 a 10/1, pelo email: esportivo.sjcampos@sescsp.org.br