A palestra conduzida pela BMT Brasil – Escola Internacional de Mindfulness convida o público a compreender, de maneira simples e acolhedora, como o cérebro reage às emoções, ao ritmo da vida e ao estresse.

A partir de referências da neurociência e da atenção plena, o encontro oferece caminhos práticos para cultivar presença, equilíbrio interno e um cuidado mais consciente com a própria saúde.

É um momento para olhar para si com gentileza e descobrir novas formas de bem-estar no cotidiano.