Foto: Stephany Tiveron
Foto: Stephany Tiveron

Pilates

com educadores do físico-esportivo do Sesc

Santo Amaro

Duração: 60 minutos

12

atividade presencial

Grátis

Local: Sala de Práticas corporais

Entrega de senhas 30 minutos antes no local

Datas e horários

De 09/11 a 01/12

09/11 • Sábado • 11h00
10/11 • Domingo • 11h00
16/11 • Sábado • 11h00
17/11 • Domingo • 11h00
23/11 • Sábado • 11h00
24/11 • Domingo • 11h00
30/11 • Sábado • 11h00
01/12 • Domingo • 11h00
Foto: Stephany Tiveron
Foto: Stephany Tiveron

Prática corporal baseada no trabalho de força, concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração, com exercícios realizados no solo, com acessórios e nos aparelhos. Propicia a consciência na realização dos exercícios, o fortalecimento muscular, a melhoria da flexibilidade, tanto para as atividades diárias quanto para a prática esportiva.

* Vagas limitadas. Entrega de senhas 30 minutos antes no local.

 

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