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Duração: 50 minutos
atividade presencial
Grátis
Local: Corpo III (12º andar)
Data e horário
De 03/07 a 28/08
Das 10h10 às 11h e das 11h30 às 12h20.
Vivências e experiências dos exercícios do Método Pilates utilizando os aparelhos.
O Pilates é uma prática corporal baseada no trabalho de força, concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração. Desenvolve a consciência corporal, o fortalecimento muscular e a flexibilidade.
Vagas limitadas. Agendamento todo domingo da semana anterior, a partir das 14h, pelo app Credencial Sesc SP.
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