Vivências e experiências dos exercícios do Método Pilates utilizando os aparelhos. O Pilates é uma prática corporal baseada no trabalho de força, concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração. Desenvolve a consciência corporal, o fortalecimento muscular e a flexibilidade.

Vagas limitadas. Inscrições no dia anterior à aula, a partir das 14h, pelo app Credencial Sesc SP.