Crédito: Elisangela Bortolletti
Crédito: Elisangela Bortolletti

Pilates de Solo

Com Elisangela Bortoletti de Oliveira

Mogi das Cruzes

12

atividade presencial

Grátis

Local: Tenda

Senhas 60min antes.

Data e horário

De 05/07 a 26/07

Sábado

10h

Crédito: Elisangela Bortolletti
Crédito: Elisangela Bortolletti

Combina exercícios com o uso do próprio corpo e, quando necessário, o auxílio de acessórios como bolas e faixas elásticas. Baseado nos princípios do controle e respiração, promove fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade, equilíbrio, coordenação e consciência corporal.

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