Aula prática do Método Pilates. Será desenvolvido um trabalho para o corpo todo, iniciando com o pré pilates (aquecimento) visando a preparação do corpo, seguido da parte principal com os exercícios do método.

O caminho percorrido contém os princípios fundamentais do método: controle, precisão, respiração e fluidez.  
 
Karolyne Camargo é Bacharel em Educação Física pela universidade de São Paulo – USP, especialista no método Pilates. Pedagoga formada pela FEDUC e Técnica em dança pela ETEC – SP. CEO da empresa N&K Cuidados de Saúde, proprietária da filial Studio Karol Camargo que proporciona cuidados do corpo e mente através do movimento. 
 
Durante a atividade é necessário guardar seus pertences no armário, utilizando sempre cadeado. Caso não possua cadeado, é possível adquiri-lo na Loja Sesc. Vagas limitadas.