Foto: Carol Balza
Foto: Carol Balza

Pilates e Flexibilidade

Com educadoras de atividades físicas do Sesc Avenida Paulista

Programa de Práticas Corporais

Avenida Paulista

Duração: 50 minutos

12

atividade presencial

Grátis

Local: Corpo III (12º Andar)

Vagas limitadas. Agendamento no dia anterior à aula, a partir das 14h, pelo app Credencial Sesc SP, na aba Recreação.

Datas e horários

De 02/11 a 18/12

Quarta

Das 10h10 às 11h

Quarta

Das 11h30 às 12h20

Domingo

Das 10h10 às 11h

Domingo

Das 11h30 às 12h20

Terça

Das 10h10 às 11h

Terça

Das 11h30 às 12h20

Foto: Carol Balza
Foto: Carol Balza

Prática corporal baseada no trabalho de força, concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração, com exercícios realizados no solo, com acessórios e nos aparelhos.

Durante esse mês, as aulas terão foco na flexibilidade durante a realização dos exercícios buscando desenvolver a amplitude dos movimentos e a mobilidade articular, tanto para as atividades diárias quanto para a prática esportiva.

Vagas limitadas. Agendamento no dia anterior à aula, a partir das 14h, pelo app Credencial Sesc SP, na aba Recreação.

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