Foto: TC Pilates
Foto: TC Pilates

Pilates: Garuda

Com Viviane Vales e Ge Gurak

Sesc Verão

Bom Retiro

A12

atividade presencial

Grátis

Local: Praça de Convivência

Não necessita inscrição antecipada

Data e horário

De 01/02 a 22/02

Sábado

10h30 às 11h30

Foto: TC Pilates
Foto: TC Pilates

Garuda é uma modalidade que abrange os princípios do pilates, os pranayamas (respirações) e asanas (posturas) do yoga com a graça e a fluidez da dança. Desenvolve concentração, força, flexibilidade, coordenação e condicionamento físico.

GE GURAK
Profissional de Educação Física e Palestrante. Instrutora de Pilates, Yoga e Master Trainner do Método Garuda, sendo a Embaixadora do Método na América Latina. Possui 3 Pós Graduações nestas área e vem desde 2001 aprendendo e trabalhando com com grandes referências do mundo do movimento e linkando seu trabalho com metodologias ligadas a qualidade de vida.

VIVIANE VALES
Profissional de Educação Física, instrutora de Pilates da 2ª Geração e Master Trainer Garuda, sendo também Embaixadora do Método na América Latina. Especializou-se em Atividade física Adaptada e direciona seus estudos à Postura, Patologias de Coluna e atualmente Fáscia e Biotensegridade.

 

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