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Pilates Solo

Com Educadoras do Sesc

ConscientiZen

Catanduva

AL

atividade presencial

Grátis

Local: Quiosque A

Retirada de senhas com 30 minutos de antecedência

Data e horário

De 19/02 a 19/02

Quarta

Das 19h às 20h

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O Mat Pilates, ou Pilates de solo, é considerado uma das versões dessa prática corporal.

Nesta modalidade, não se utilizam equipamentos, apenas acessórios como elásticos, bolas e outros.

O apoio e a sustentação do próprio corpo são fundamentais, trabalhando assim a força, o alongamento e a tonificação da musculatura.

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