Foto: Rafael Suzushi
Foto: Rafael Suzushi

Aula Aberta | Pilates Solo

Com educadores(as) de atividades físico-esportivas do Sesc

Avenida Paulista

Duração: 50 minutos

12

atividade presencial

Grátis

Local: Corpo III (12º Andar)

Vagas limitadas. Agendamento no dia anterior à aula, a partir das 14h, pelo app Credencial Sesc SP.

Data e horário

De 05/03 a 17/12

Sábado e Domingo

Das 14h às 14h50

Foto: Rafael Suzushi
Foto: Rafael Suzushi

Prática corporal, baseada no trabalho de força, concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração, com exercícios realizados no solo e com acessórios. Propicia a consciência na realização dos exercícios, o fortalecimento muscular, a melhoria da flexibilidade, tanto para as atividades diárias quanto para a prática esportiva.

Vagas limitadas. Agendamento no dia anterior à aula, a partir das 14h, pelo app Credencial Sesc SP.

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