Aulas que utilizam diversas técnicas corporais orientais e ocidentais, com movimentos que trabalham força, flexibilidade, ritmo, respiração, concentração, e que colaboram para o autoconhecimento.

Turmas
– Terças e quintas, das 11h às 12h
– Terças e quintas, das 17h às 17h50
– Quartas e sextas, das 19h às 20h

Inscrições
A inscrição para vagas disponíveis é liberada para quem tem Credencial Plena toda 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 14h, pelo site centralrelacionamento.sescsp.org.br ou pelo aplicativo Credencial Sesc SP, disponível nas lojas Google Play ou App Store.

Se ainda houver vagas remanescentes, após cinco dias, elas são disponibilizadas para o público geral.

Importante:
Pessoas de 12 a 14 anos e pessoas a partir de 70 anos precisam apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas ou esportivas.