Este ciclo de aulas propõe uma abordagem prática e experiencial do movimento, integrando conceitos da psicologia positiva, neurociência aplicada, mindfulness (atenção plena) e Ideokinesis (imagética motora).

O foco está na realidade somática – ou seja, na percepção do mundo a partir da experiência corporal subjetiva, em primeira pessoa. Essa perspectiva é construída por meio de técnicas somáticas que exploram a conexão entre movimento, imaginação e consciência corporal.

Estrutura das aulas:

Aula 1 | Despertar: os pedidos do corpo
Reconhecendo as necessidades e sinais do corpo.

Aula 2 | Corpo em pausa e corpo em ação
Contrastando estados de repouso e movimento para ampliar a percepção corporal.

Aula 3 | Realidade somática
Como o corpo constrói sua própria experiência do mundo.

Aula 4 | Consciência pelo movimento
Refinando a atenção e a intencionalidade nos gestos.

Não é necessário conhecimento prévio. As aulas são independentes, permitindo que você participe em qualquer momento do ciclo.

Inscrições no local, 15 minutos antes.