Domingos de práticas corporais promove atividades contemplativas, contemporâneas, expressivas e rítmicas que trabalham força, flexibilidade, ritmo e valorizam o autoconhecimento, a concentração e o controle respiratório.

Qi Gong é um conjunto de exercícios corpo-mente, originário da China, que combina técnicas de respiração, movimentos suaves e meditação. Estes exercícios têm a finalidade de estimular e promover uma melhor circulação de energia Qi (energia vital) no corpo e consequentemente promover saúde e sensação de bem-estar físico e mental.

Locais da atividade:

Dia 2 – Sala de GMF | 5º andar

Dias 9, 16 e 30 – Convivência | térreo

Dia 23 – Ginásio Vermelho | 2º andar

Durante a atividade é necessário guardar os pertences nos armários dos vestiários ou dos ginásios utilizando cadeado. Vagas limitadas.

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Jesse Matos é profissional de Educação Física e atua como instrutor de Práticas Corporais da Medicina Tradicional Chinesa em praças, parques, centros de convivência e em equipamentos do SUS como UBS e CAPS. Tem ampla experiência em Práticas Integrativas, sendo facilitador e coordenador de projetos voltados a meditação, Cultura de Paz, Yoga, dentre outras técnicas.