O Pilates é um método nomeado como “contrologia” que é o controle com exercícios baseados, respiração, centralização, concentração, precisão, controle e fluidez. Proporciona a consciência na realização dos exercícios, o fortalecimento muscular, a melhoria da flexibilidade, tanto para as atividades diárias quanto para a prática esportiva.

Flávia Amorim é Empreendedora, Educadora Física, Instrutora e docente Pilates (clássico), Ceo clássico Studio Pilates FL,5° geração de estudo da Contrologia.
Amante do movimento e incansável estudiosa da Contrologia.

Não é necessário trazer equipamentos, apenas venha com uma roupa leve e traga uma garrafa de água para hidratação. Não é necessário ser credenciado ao Sesc para participar.