Vivência que propõe o contato com a ancestralidade a partir de práticas tradicionais, utilizando o som para ambientar e conduzir as pessoas em suas próprias experiências. O corpo que expressa e respira com consciência cria espaços e se reconhece através do autocuidado.

As aulas contemplam 3 linhas de trabalho:

Hatha Yoga: Prática física do yoga conduzida para promover relaxamento e foco através do som da flauta bansuri;

Chi Kung: Prática física chinesa com movimentos suaves;

Nada Yoga: Prática de absorção da consciência no som e que são utilizados instrumentos indianos para conduzir um relaxamento profundo e direcionar o participante para o estado meditativo.

Para participar não é necessário ter credencial Sesc e nem inscrição prévia. Também não é necessário trazer nenhum equipamento, apenas uma roupa leve e uma garrafa de água.