atividade presencial
Grátis
Local: Ginásio
Sem retirada de ingressos
Data e horário
De 21/02 a 21/02
Das 15h às 16h
O Qi Gong é uma prática ancestral chinesa que integra movimentos suaves, técnicas de respiração e concentração mental, promovendo equilíbrio físico, mental e energético.
Na prática, são ensinadas posturas fundamentais, movimentos fluidos e sequências acessíveis, combinadas com técnicas de respiração consciente, que favorecem o relaxamento, a concentração e o bem-estar geral.
A atividade é inclusiva e indicada para pessoas de todas as idades e níveis de experiência.
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