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Qi Gong

Com Josy Arakawa, Educadora do Sesc Vila Mariana

ConscientiZen

Catanduva

12

atividade presencial

Grátis

Local: Ginásio

Sem retirada de ingressos

Data e horário

De 21/02 a 21/02

Sexta

Das 15h às 16h

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O Qi Gong é uma prática ancestral chinesa que integra movimentos suaves, técnicas de respiração e concentração mental, promovendo equilíbrio físico, mental e energético.

Na prática, são ensinadas posturas fundamentais, movimentos fluidos e sequências acessíveis, combinadas com técnicas de respiração consciente, que favorecem o relaxamento, a concentração e o bem-estar geral.

A atividade é inclusiva e indicada para pessoas de todas as idades e níveis de experiência.

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