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Tai Chi Chuan

Com Jim Kelly, instrutor de práticas corporais orientais. 

TSI - Trabalho Social com Idosos

Rio Preto

Duração: 60 minutos

L

atividade presencial

Grátis

Local: Ginásio de Esportes 2

Inscrições no local. Vagas limitadas. 

Data e horário

De 03/08 a 31/08

Quarta

Às 14h

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Essa atividade conduz o público para a prática do Tai Chi Chuan, ginástica oriunda de artes marciais chinesas milenares e apresenta os benefícios dela para os idosos. Por meio de movimentos lentos associados a respiração, a prática estimula a meditação, o equilíbrio, a concentração, o relaxamento e o aumento da energia vital do corpo, sendo uma atividade física leve e de fácil execução.
 
Com o isolamento social imposto pela pandemia da COVID -19, os índices de sedentarismo da população brasileira tiveram um grande aumento, tornando problemas de saúde como o surgimento ou o agravamento da Sarcopenia ainda maiores. A Sarcopenia é um termo de origem grega que significa perda de músculo e foi reconhecida pela Organização Mundial da Saúde em 2016 como uma doença que acomete principalmente às pessoas idosas. A perda de força, massa e resistência muscular afetam a saúde e a qualidade de vida, sendo ainda um acréscimo aos riscos de quedas e de fraturas.  
 
Inscrições no local. Vagas limitadas. 

 

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