Nessa aula os praticantes são estimulados a se conectarem consigo mesmos, com os outros e com a natureza ao seu redor, por meio de exercícios e tarefas funcionais que trabalham e desenvolvem algumas habilidades motoras como estabilizar, locomover e manipular, além de favorecer a estimulação sensorial e o trabalho de técnicas de autorregulação do sistema nervoso.

Treino Gaia é uma proposta de prática corporal baseada em três pilares: Natureza do movimento: com foco nas habilitadades estabilizadores, manipulativas e locomotoras, Natureza da mente: com sequencia neuroevolutiva, estimulação sensorial e técnicas de autorregulação do sistema nervoso e Bio energia: que se definem como práticas somáticas que relacionam o corpo e a vida emocional do indivíduo

Erica Sanfelice é graduada em Educação Física, CREF: 063909-G/S, com diversas formações nacionais e internacionais. Pós-graduada em Neurociência e Comportamento.

Criadora do Treino Gaia e Gaia Facial Fit.

Autora dos livros: “Treino Gaia, uma maneira natural de produzir, pensar e respirar o movimento”, Ed. Phorte, São Paulo, 2016. “O resgate do essencial: Movimento, Natureza e Comunidade”. Ed.EvidenciaBR,Campinas,2024.