Uma trilha de 4 encontros práticos e teóricos de Yoga, voltada para mulheres em fase de gestação ou pós-parto, bem como para pessoas interessadas em compreender essa metodologia de cuidado integral aplicada à saúde da mulher. 

As aulas integram prática corporal consciente, técnicas respiratórias e partilha de conhecimento técnico, considerando as transformações hormonais, físicas e emocionais próprias desse período. A proposta valoriza o corpo como espaço de escuta, adaptação e suporte, respeitando os limites e as necessidades específicas de cada fase do ciclo gestacional. 

Nanda Rocha é Instrutora e Professora de Yoga, com 19 anos de prática contínua e primeira formação profissional em 2019. É formada em Hatha Yoga, Yoga Hormonal e Kemetic Yoga, desenvolvendo um trabalho voltado à saúde integral das mulheres.