Stretch-Eze
Stretch-Eze

Vivência em Stretch-Eze

MOVE ZEN

Semana Move

Santana

Duração: 60 minutos

L

atividade presencial

Grátis

Local: Área de Convivência

Datas e horários

De 04/09 a 25/09

04/09 • Domingo • 10h30
11/09 • Domingo • 10h30
18/09 • Domingo • 10h30
20/09 • Terça e Quarta • 08h00
25/09 • Domingo • 10h30
Stretch-Eze
Stretch-Eze

Não recomendado para menores de 12 anos – Autoclassificação 
O Stretch-eze® é uma faixa de resistência circular utilizada para apoio e resistência, para fortalecimento do core e rotinas de alongamento. 
Pode ser usado em práticas de Pilates, Yoga, Alongamento e Meditação, bem como pode ser levado para casa para uma prática individual e cheia de autonomia e investigação. 
 
A prática de exercícios com o Stretch-eze desempenha um papel de conexão com o praticante, estimulando a fáscia, a expansão dos espaços internos, o equilíbrio das tensões normais do corpo e o autoconhecimento. A proposta é dar luz à consciência do corpo em movimento através do acolhimento e do abraço do tecido, promovendo maior conexão corpo e mente! 
 
Deixe o corpo sentir e experimentar uma nova forma de se movimentar. 
Inspirar, crescer, expandir, fortalecer e equilibrar! 
 
Com Viviane Vales  
Educadora física, instrutora de Pilates e Garuda. Foi aprovada pelo Pilates Method Alliance em 2012 e atualmente participa da mentora com Lolita San Miguel nos EUA, formando-se instrutora de segunda geração. Treinadora TcPilates e colunista da Revista Pilates. 
 
Com Gerusa Gurak 
Educadora física, instrutora de Pilates, Garuda e Yoga. Foi aprovada pelo Pilates Method Alliance em 2012 e hoje assina como diretora educacional da instituição. Colunista da Revista Pilates, revisora técnica desde 2007 da Revista Oficial de Pilates. Possui também formação pela Escola do Movimento do Ivaldo Bertazzo, Balance (Les Mills) e recentemente Zenga.

#SemanaMove
Dia 20 e 21/9 | Terça e quarta

das 8h às 9h
das 9h30 às 10h30
das 10h30 às 11h30
das 14h às 15h
das 18h às 19h
das 19h às 20h
das 20h às 21h

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