Duração: 60 minutos
atividade presencial
Acompanhe a disponibilidade de vagas em sescsp.org.br/inscricoes
Data e horário
De 01/01 a 29/12
Terça e quinta
16h30 às 17h20
20h30 às 21h20.
Quarta e sexta:
16h30 às 17h20
18h30 às 19h20
Prática indiana com exercícios de respiração, posturas (ásanas) e movimentos que promovem a força, a flexibilidade e colaboram para o autoconhecimento, a concentração e a prática da meditação.
Informações para inscrição*:
– 12 a 14 anos: apresentar autorização (pais ou responsáveis), dispensada a firma reconhecida (válida por 1 ano).
– 15 a 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano).
– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano).
* atendimento à Lei Estadual nº 16.724/18.
Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nos cursos que acontecem de 2ª a 6ª feira das 9h às 18h.
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