Entre os principais objetivos da prática complementar de origem indiana estão o autoconhecimento, o relaxamento e o bem-estar por meio de exercícios respiratórios (pranayamas), posturas físicas (ásanas) e meditação.

Sesc Verão 2025

O Sesc Verão chega à sua 30ª edição com o tema “Segue o Jogo!”, celebrando a permanência de um legado: o incentivo à prática de esportes e de atividades físicas ao longo da vida. Por meio de uma programação que prioriza o convívio social, a inclusão e a diversidade, o projeto visa não apenas inspirar um estilo de vida ativo, mas também promover vivências duradouras que estimulem todas as pessoas a incorporar o esporte em suas rotinas.