Duração: 60 minutos
atividade presencial
Grátis
Local: Área de Convivência do Sesc Birigui
Data e horário
De 02/02 a 23/02
Das 10h às 11h.
A aula aberta de Yoga com cantos e mantras propõe uma experiência integrativa, unindo movimento, respiração e som para promover equilíbrio e bem-estar. A prática busca fortalecer o corpo, ampliar a consciência e favorecer o autoconhecimento, proporcionando um estado de presença e conexão. O objetivo é despertar a percepção da verdadeira natureza do ser, cultivando paz, harmonia e liberdade interior.
Fernanda Vasconcellos pratica yoga desde 2007 e atua como instrutora certificada desde 2014. Para ela, o yoga é um caminho de autoconhecimento e uma ferramenta para viver com mais consciência, equilíbrio e vitalidade. Suas aulas são fundamentadas na tradição védica do Hatha Yoga, Vedanta (Jnãna Yoga), Ashtanga Vinyasa Yoga, além de Cantos e Mantras (Bhakti e Mantra Yoga). Entre suas principais referências estão Leandro Castello Branco, Ronaldo Carvalho e Fernando Pacheco no yoga, Jonas Masetti no Vedanta e Sandro Shankara na música.
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