Curso teórico-prático, sobre os fundamentos do Yoga e do Ayurveda de forma simples e aplicável ao dia a dia. Onde são abordados o dosha (perfil biológico), posturas, respirações e rituais de autocuidado.

O Yoga é uma prática milenar que ensina como equilibrar corpo, mente e emoções por meio do movimento, da respiração e da meditação. O Ayurveda, é um sistema de cura natural que auxilia a identificar o que nos faz bem e como adaptar a rotina para viver com mais equilíbrio.

Com Jessica Akie Kimura, graduada em educação física e saúde (EACH-USP), possui formação em pilates, hatha yoga, vinyasa yoga, garuda, educação somática, terapias corporais, terapias holísticas e energéticas, psicanálise integrativa e linguagem do corpo, ayurveda. Viajou ao Japão e à Índia para estudar as filosofias das práticas orientais.