Descubra o equilíbrio entre corpo e mente na oficina de Hatha Yoga adaptada. Com posturas ajustadas e o uso de cadeiras, faixas e blocos de EVA, a prática acolhe diferentes níveis de mobilidade, promovendo alongamento, força e equilíbrio. A respiração consciente (pranayamas) amplia a capacidade pulmonar, trazendo tranquilidade e foco. Um momento de conexão, bem-estar e leveza para todos.