Foto: Silvio Dutra
Foto: Silvio Dutra

Yoga

Com Educadoras/es Físico-esportivos

Programa de Práticas Corporais

Bertioga

12

atividade presencial

Grátis

Local: Sesc Bertioga | Praia

Vagas Limitadas.

Data e horário

De 06/07 a 09/12

Terça e Quinta

Das 7h às 8h.

Foto: Silvio Dutra
Foto: Silvio Dutra

Curso baseado na tradição do hatha yoga, com posturas corporais, exercícios respiratórios, de concentração, meditação e outras técnicas. A partir da percepção de si e do outro, possibilita a promoção da saúde e escolhas mais conscientes para a vida.

Este curso é parte do Programa de Práticas Corporais, conjunto de atividades que integram corpo e mente e trabalham a expressão corporal, conectando indivíduo ao coletivo, a sociedade e a natureza. As práticas estimulam a percepção corporal e promovem o autocuidado e o movimento consciente, valorizando os aspectos culturais e históricos das técnicas.

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