A sinergia entre as vibrações terapêuticas dos cristais de quartzo e o suporte suave da Yoga Restaurativa proporciona uma experiência profundamente revitalizante e relaxante, favorecendo o equilíbrio entre corpo, mente e emoções. Nesta aula aberta ao público, os participantes são convidados a desacelerar, respirar com consciência e permitir que o corpo encontre conforto em posturas sustentadas com o auxílio de apoios, como blocos, mantas e almofadas.

Os cristais de quartzo, reconhecidos por suas propriedades energéticas e harmonizadoras, são utilizados como instrumentos de apoio à meditação e ao relaxamento, contribuindo para a liberação de tensões e para a ampliação da percepção corporal. A prática estimula o descanso profundo, auxilia na redução do estresse e promove uma sensação duradoura de bem-estar, acolhimento e renovação.

Indicada para todos os níveis, inclusive iniciantes, a vivência oferece um espaço seguro e tranquilo para reconexão interior, cuidado pessoal e cultivo da serenidade.

 
Pollyanna Grotti é graduada em educação física e praticante de Yoga/meditação. Tornou-se instrutora em 2015 e em 2018 fundou seu próprio espaço dedicado ao auto-cuidado e equilíbrio. Durante sua jornada explorou uma variedade de estilos de Yoga/meditação, aprofundando-se em Hatha, Vinyasa, Yoga restaurativa e neurociência. Para enriquecer sua prática, estudou anatomia aplicada ao Yoga na Santa Casa de São Paulo e especializou-se em terapias com som de cristal.